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sopas o ensaladas para darle un toque aromático y lleno de sabor
el cochayuyo es recomendado para personas diabéticas en proceso de adaptación a las dietas sin azúcares
Deliciosas pastas hechas únicamente de legumbres
guisos o en cualquier plato en el que usarías arroz o cous cous
helados o para comerlo sobre panqueques
Pasas morenas (250 g) luffa natural sopas o ensaladas para darle250 g de pasas morenas Beneficios de lo pasado: Ayudan a controlar la glucosa por sus cidos omega 3. Regular la presin arterial y la diabetes 1 y 2. Previenen la hipertensin gracias a su gran cantidad de antioxidantes. Mejoran el flujo sanguneo evitando coagulos y promoviendo la irrigacin de sangre al cerebro. Reduzca la acidez y elimine las toxinas del organismo dado su alto contenido de potasio y magnesio. Ayudan a prevenir enfermedades
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