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Amenée Au Sol - Retraits Avant Et Retraits Arrière
ISCHIO - JAMBIERS DROIT/ GÉRER LA DE LA RIVA 3
RENVERSEMENTS
ATTAQUE DU DOS
GARDE FERMÊE – GENOU AU MILIEU
Les Projections Pour Le Jiu Jitsu by Anderson Pereira MC_Judo Amenée Au Sol - RetraitsApprenez amener le combat au sol en JJB pour dominer vos combats Anderson Pereira est ceinture noire de JJB et de Judo, il a su tirer profit de ces 2 disciplines pour vous prparer ce programme. Adaptez le judo au JJB. Devenez plus offensif sur vos dbuts de combat. Structurez votre jeu debout. Profitez de la pdagogie d'un des meilleurs combattants brsilien! Dcouvrez La Bande Annonce! Alors, Quobtenez vous Exactement? PARTIE 1 INTRODUCTION LES BASES DES