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base de tous les mouvements de handstand (walk
border-radius: 50%
coordination et technique de transition entre le tirage et le passage au-dessus de la barre
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STAPS)• Athlètes débutants ou confirmés voulant améliorer leur technique• Toute personne souhaitant poursuivre vers le Level 2
PROGRAMMATION PRE-COMPETITION 3.0 PLUSMASSIF base de tous les mouvementsCe cycle de travail est conu pour les haltrophiles qui prparent une comptition ou souhaitent se tester sur leurs max. Ces deux semaines sont dcisives : elles permettent darriver le jour J frais, rapide et prcis, en exploitant pleinement le travail accompli en amont. Le principe est simple : rduire la fatigue (musculaire, nerveuse, hormonale) tout en conservant les qualits de force, de vitesse et de technique. Un cycle qui a fait ses preuves Cette