Manuel MMA et Muay Thai by Cheick Kongo Combattants_Benjamin Darbelet ATTAQUES BÛCHERON

ATTAQUES BÛCHERON

BERIMBOLO CROCHETS CROISÉS

Double Triceps Ouchi Gari

Prise de Col du Partenaire

RAPPELS TECHNIQUE DU TRIANGLE

Manuel MMA et Muay Thai by Cheick Kongo Combattants_Benjamin Darbelet ATTAQUES BÛCHERONVos adversaires rflchiront deux fois avant de vous attaquer grce au manuel MMA Muay Thai de Cheick Kongo Couvre une large gamme de genoux et de coudes de tous les angles. Utilisez les contre genoux pour punir votre adversaire chaque fois qu'il attaque. Kongo enseigne comment piger efficacement les frappes et passer aux coudes pour terminer vos combats. Prenez vos nouvelles connaissances des coudes debout et appliquez les au sol en dtruisant vos